姓   名：左曉清

學   院：中醫(yī)藥學院

專   業(yè)：23中醫(yī)8班

賽   道：就業(yè)賽道

目標崗位：基層醫(yī)師

獎   項：首屆中醫(yī)保健康復技能大賽拔罐類單項個人一等獎，首屆中醫(yī)保健康復技能大賽團體一等獎，2025年廣州市增城區(qū)中醫(yī)藥項目技術擂臺賽針刺類競賽學生組一等獎，2025年廣州市增城區(qū)基層中醫(yī)藥服務能力提升工程之中醫(yī)藥項目技術擂臺賽刮痧類競賽學生組二等獎，2024年度廣州市增城區(qū)最美社區(qū)志愿者，廣東社工雙百工程杰出志愿者，廣州市增江街雙百工程社工服務站優(yōu)秀志愿者，廣州市荔城街第二社工服務站優(yōu)秀志愿者。

對話左曉清深入訪談

Q:當初是基于怎樣的契機和思考，將基層醫(yī)師作為自己職業(yè)規(guī)劃的目標?

A：選擇扎根基層成為一名醫(yī)師，源于一次返鄉(xiāng)義診的觸動：看著鄉(xiāng)親們?yōu)樾〔⊥幢疾◣资铮粗先藗円虿欢」芾硗铣芍匕Y，那些焦灼又無助的眼神，狠狠撞進了我心里。我忽然明白，醫(yī)療的溫度，不該只停留在大醫(yī)院的診室里。基層是健康守護的第一道防線，我想做那個守在鄉(xiāng)親們身邊的人——用全科知識解日常病痛，用耐心科普筑健康屏障，在一次次問診、隨訪中，把陌生變成熟悉，把醫(yī)患變成親人。這份選擇，藏著對鄉(xiāng)土的眷戀，更藏著“用專業(yè)守護一方安康”的滾燙初心。

Q：你通過哪些渠道或方式去了解目標職業(yè)領域的發(fā)展動態(tài)和潛在價值?

A：我主要通過這些方式了解基層醫(yī)師領域：緊盯國家衛(wèi)健委政策文件、行業(yè)白皮書，把握分級診療推進、全科醫(yī)生激勵等宏觀導向；訂閱《中國全科醫(yī)學》等核心期刊，追蹤臨床研究與服務模式創(chuàng)新；主動和在崗基層醫(yī)師交流，傾聽一線實踐中的痛點與收獲；利用見習機會走進社區(qū)醫(yī)院、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，直觀感受工作場景與價值；關注主流媒體深度報道，從典型改革案例中理解行業(yè)發(fā)展?jié)摿?。多元渠道讓我既懂政策方向，也知一線實情。

Q:備賽過程中，您遇到的最大挑戰(zhàn)是什么?又是如何克服這些困難的?

A:備賽中最大的挑戰(zhàn)，是如何把對基層醫(yī)師職業(yè)的理解從“書面認知”轉化為“有溫度、有細節(jié)的表達”——單純羅列政策和數(shù)據(jù)，很容易讓內(nèi)容空洞，缺乏感染力。為了突破這一點，我反復打磨案例：不僅查閱基層醫(yī)師的真實工作紀實，還聯(lián)系了社區(qū)衛(wèi)生服務中心的醫(yī)師，聽他們分享慢病隨訪、應急處理的具體故事，把這些鮮活細節(jié)融入內(nèi)容；同時對著鏡子反復演練表達，調(diào)整語氣和節(jié)奏，讓每一句闡述都既有專業(yè)支撐，又飽含真情。最終用“真實案例+個人思考”的方式，讓內(nèi)容落地、動人。

Q:比賽時，面對具有挑戰(zhàn)性的問題，你當時內(nèi)心的第一反應是什么?又是怎樣迅速組織語言給出回應的?

A:面對挑戰(zhàn)性問題時，第一反應不是慌亂，而是先快速穩(wěn)住心態(tài)——在心里提醒自己：“這道題考的是對職業(yè)的深層思考，而非死記硬背的內(nèi)容”，同時下意識抓住問題的核心關鍵詞（比如“基層價值”“職業(yè)困境”），避免答非所問。組織語言時，我會先快速搭建簡單框架：用1句話回應核心問題，再用具體案例/思考支撐觀點，最后回歸職業(yè)初心收尾。比如被問“基層醫(yī)師如何應對資源不足”，先點明“以專業(yè)能力補資源短板”，再舉前輩用便攜設備做慢病監(jiān)測的例子，最后落腳到“堅守的意義”，確保邏輯清晰、表達真誠，不堆砌空話。

Q:你是如何兼顧各項比賽、學習研究與實踐鍛煉,且獲取優(yōu)異成績的?

A:核心是靠清晰的優(yōu)先級劃分和碎片化時間高效利用，再搭配及時的復盤調(diào)整：首先，我會按“重要緊急”原則排序任務——把職業(yè)規(guī)劃大賽備賽、專業(yè)課考試這類核心目標放在首位，實踐鍛煉（如基層見習）則融入備賽調(diào)研中，讓實踐成為備賽的素材來源，避免雙線消耗；其次，拆分大任務為小模塊，比如每天用1小時梳理備賽內(nèi)容、2小時專注專業(yè)課學習，通勤或碎片時間則用來積累基層醫(yī)療相關案例；最后，每周復盤進度，若某塊任務滯后，就微調(diào)時間分配（比如減少低效刷課，增加針對性練習）。更關鍵的是，讓學習、實踐、備賽形成聯(lián)動：專業(yè)課學到的全科醫(yī)學知識能支撐備賽答辯，基層見習的經(jīng)歷又能豐富課程作業(yè)的案例，三者相互賦能，既避免了顧此失彼，也讓每一份投入都能產(chǎn)生多重價值，最終實現(xiàn)各方面的同步提升。

Q:除了比賽成績，參加這次大賽最大的收獲是什么?它對你未來的學習和職業(yè)發(fā)展有何幫助?

A:除了比賽成績，最大的收獲是完成了對“基層醫(yī)師”職業(yè)從“概念認知”到“深度認同”的蛻變——備賽中深入調(diào)研、與一線從業(yè)者交流、打磨職業(yè)規(guī)劃的過程，讓我不再只停留在“想做基層醫(yī)師”的模糊想法，而是清晰知道“為什么做”“怎么做”，更堅定了這份職業(yè)選擇的初心。同時，備賽鍛煉的邏輯梳理、口頭表達、問題應變能力，也讓我學會用更系統(tǒng)的視角規(guī)劃未來：學習中會更主動對接基層醫(yī)療的實際需求（比如重點攻克全科臨床知識），實踐中會更有意識積累醫(yī)患溝通、健康管理的經(jīng)驗，為扎根基層打下扎實基礎。這份經(jīng)歷沉淀的認知和能力，會成為我未來學習、執(zhí)業(yè)路上的“指南針”，讓每一步都走得更篤定。

Q:關于生涯規(guī)劃方面，有什么感悟分享給同學們嗎?

A:想和同學們分享幾點生涯規(guī)劃的感悟：第一，生涯規(guī)劃不是“一次性定終身”的標準答案，而是一場“邊走邊校準”的探索——不用害怕初期的模糊，試著在學習、實踐中觸摸不同方向，哪怕試錯也是收獲，重要的是在探索中找到讓自己眼里有光的領域。第二，別只盯著“熱門職業(yè)”，更要錨定“自身價值與社會需求的交點”——就像我選擇基層醫(yī)師，既契合自己對“有溫度的醫(yī)療”的向往，也回應了基層的健康剛需，這樣的選擇才會有持久的動力支撐你走下去。第三，把“長遠目標”拆解成“當下可做的小事”——不用焦慮未來的路有多遠，先做好眼前的專業(yè)課學習、一次見習、一場調(diào)研，每一步微小的積累，都會慢慢拼出你想要的未來。   最后，生涯規(guī)劃的核心從來不是“選對路”，而是“成為有能力走好所選之路的人”，保持學習的熱情、實踐的勇氣。你要選擇自己所喜歡的，如果不是，那就喜歡上自己所選擇的。

作者：左曉清

編輯：李   丹

審核：王   暉